Kan boswellia angs veroorsaak?

2023-10-27 09:49:54

Boswellia, ook genoem Indiese wierook, is 'n kruieaanvulling wat van die Boswellia serrata-boom afgelei word. Dit word al eeue lank in Ayurvediese medisyne gebruik vir toestande soos artritis, asma en opruiende dermklagte. Soos Boswellia groei in modieusheid in die Weste, wonder sommige mense - kan Boswellia angs as 'n newe-effek verwek? Kom ons kyk 'n bietjie.

Wat is Boswella?

Boswella is 'n vertakkende boom wat in Indië, Noord-Afrika en die Midde-Ooste voorkom. Die gomagtige hars van die Boswellia-boom word onttrek en gesuiwer om Boswellia serrata-ekstrak-aanvullings te maak.

Die aktiewe bestanddele in boswellia-hars is boswelliese sure. Hierdie samestellings het anti-inflammatoriese en pynstillende (pynverligtende) pakkies. Boswellia-aanvullings word gewoonlik gebruik om algemene siektes, asma en opruiende dermtoestande soos ulseratiewe kolitis en Crohn se klagte te behandel.

Gesondheidsvoordele van Boswellia

Navorsing dui daarop Boswellia Serrata-ekstrakpoeier kan voordelig wees vir:

- Verminder pyn, styfheid en swelling by artritis

- Verbetering van respiratoriese funksie in asma

- Vermindering van dermontsteking in inflammatoriese dermsiekte

- Beskerming van kraakbeenverlies en bevordering van gewrigsbeweeglikheid

- Inhibeer pro-inflammatoriese ensieme en sitokiene

- Oefen antioksidante en immunomodulerende effekte uit

Veelvuldige studies bevestig Boswellia se vermoë om inflammasie te verminder in toestande soos osteoartritis, rumatoïede artritis en asma. Meer navorsing is nodig om Boswellia se doeltreffendheid vir ander gebruike volledig te evalueer.

Boswellia en angs

Tans is daar beperkte navorsing wat spesifiek Boswellia se uitwerking op angs ondersoek. 'N Paar voorlopige studies dui daarop dat boswellia anti-angs eienskappe kan hê:

- In 'n dierestudie het muise wat met boswelliese sure behandel is, angsagtige gedrag in doolhoftoetse verminder. Die navorsers het tot die gevolgtrekking gekom dat boswellia anxiolitiese effekte gehad het [1].

– ’n Studie in muise het bevind dat boswelliensuurekstrakte vlakke van die neuro-oordragstof GABA in die brein verhoog. Aangesien GABA kalmerende effekte het, dui dit op 'n potensiële meganisme vir anti-angs voordele [2].

- In 'n rotstudie, Boswellia Serrata Gom Uittreksel omgekeerde angs veroorsaak deur chroniese stres. Die anti-angs effek was vergelykbaar met diazepam (Valium) [3].

Alhoewel dit belowend is, is dit baie beperkte dierestudies. Meer navorsing is nodig om vas te stel of boswellia anti-angs effekte in mense het. Maar die vroeë bevindings dui daarop dat Boswellia 'n beskermende aksie op angs kan hê deur modulasie van neurotransmitters en stresbane in die brein.

Kan Boswellia angs as 'n newe-effek veroorsaak?

Tans is daar geen studies wat toon dat boswellia angs veroorsaak of angs vererger nie. In navorsingstudies en kliniese instellings is angs nie gerapporteer as 'n nadelige effek van boswellia-aanvulling nie [4].

'n Paar anekdotiese gebruikersverslae aanlyn noem egter verhoogde angs, senuweeagtigheid en opwinding nadat hulle met boswellia begin het. Dit is onduidelik wat hierdie reaksies in geïsoleerde gevalle kan veroorsaak. Potensiële verduidelikings sluit in:

- Hoë dosisse verhoog brein neurotransmittervlakke te vinnig

- Interaksies met ander aanvullings, kruie of medikasie  

- Allergiese reaksies of sensitiwiteit vir verbindings in boswellia

- Onderliggende gesondheidstoestande wat 'n persoon meer vatbaar maak

- Die nocebo-effek - negatiewe verwagting wat 'n waargenome effek skep

Dus, hoewel dit nie bekend is dat boswellia direk angs en senuweeagtigheid veroorsaak nie, lyk dit moontlik dat dit reaksies by sensitiewe individue kan veroorsaak, veral teen hoë dosisse. Diegene wat geneig is tot angs sal dalk versigtig wees met boswellia.

Veiligheid en newe-effekte van Boswellia

Boswellia word oor die algemeen goed verdra wanneer dit geneem word soos aangedui. Potensiële newe-effekte kan maagversteuring, diarree, naarheid, suur refluks en uitslag insluit. Boswellia-hars kan ook bloedvloei in die baarmoeder stimuleer, dus moet swanger vroue die gebruik daarvan vermy [5].

Boswellia blyk veilig te wees vir voortgesette gebruik in die meeste gesonde volwassenes. Maar daar is potensiaal vir interaksies met antistolmiddels, immuunonderdrukkende medisyne en kruie met kalmerende effekte. Diegene wat angs of antidepressante medikasie gebruik, moet boswellia versigtig onder mediese toesig gebruik as gevolg van moontlike interaksies [6].

Om met 'n lae dosis te begin en stadig te verhoog, kan help om die risiko van newe-effekte te verminder. Hou op om boswellia te neem as reaksies soos hartkloppings, angs of slaapstoornisse voorkom. Raadpleeg u dokter vir geïntegreerde medisyne voordat u Boswellia gebruik as u 'n gesondheidstoestand het of enige medikasie neem.

Dosisinligting

Tipiese dosering van Beste Boswellia Serrata-uittreksel vir algemene welstand is 300-500 mg daagliks. Vir terapeutiese voordele is die navorsingsondersteunde dosis 800-1000 mg per dag. Dit kan 'n paar weke neem om die volle effekte te ervaar. Volg altyd die doseringsinstruksies op die produketiket.

Met enige nuwe aanvulling, begin laag en gaan stadig. Neem boswellia saam met kos om maagversteuring te verminder. As ongewenste newe-effekte voorkom, verlaag jou dosis of hou op om Boswellia te neem. Soek mediese advies indien reaksies ernstig lyk of nie dadelik verdwyn nadat die gebruik gestaak is nie.

Wat doen Boswellia aan die brein?

Die presiese uitwerking van boswellia op breinfunksie en neurotransmitters vereis meer navorsing. Maar voorlopige studies in knaagdiere dui daarop dat Boswellia kan [7]:

- Verhoog GABA vlakke - GABA is die brein se primêre inhiberende neurotransmitter wat kalmte bevorder en angs verminder.

- Moduleer glutamaatvlakke - Glutamaat is 'n opwindende neurotransmitter wat betrokke is by angs wanneer dit ooraktief is. Boswellia kan oortollige glutamaataktiwiteit verswak.

- Verminder opname van dopamien en serotonien - Dit kan vlakke van hierdie bui-regulerende neurotransmitters verhoog.

- Verminder neuronale hiper-opwekking - Kan breinselle beskerm teen stresverwante oorstimulasie.

Hierdie meganismes van modulering van neurotransmitters en neuronale aktiwiteit in sleutelbreinstreke kan Boswellia se potensiële anti-angs- en bui-ondersteunende effekte verduidelik wat in vroeë dierestudies gesien is. Maar meer navorsing is nodig om Boswellia se aktiwiteit in die menslike brein te bevestig.

Is Boswellia 'n stimulant?

Nee, boswellia word nie as 'n stimulant beskou nie en het nie direkte stimulerende eienskappe nie. Trouens, voorlopige navorsing dui daarop dat dit 'n paar kalmerende, anti-angs-effekte in die liggaam en brein kan hê.

Daar is egter beperkte menslike navorsing oor Boswellia se uitwerking op energie, fokus of waaksaamheid. 'n Paar individue het gerapporteer dat hulle rusteloos, wankelrig of bedraad voel nadat hulle boswellia geneem het. Alhoewel dit nie tipies is nie, is dit moontlik dat Boswellia as 'n stimulant by sensitiewe mense kan optree, veral teen hoër dosisse.

Is Boswellia 'n antidepressant?

Daar is tans geen wetenskaplike bewyse dat boswellia as 'n antidepressant funksioneer nie. Geen studies het boswellia spesifiek vir die behandeling van depressie geëvalueer nie.

'N Paar studies dui egter daarop dat boswellia voordelige effekte op depressieverwante breinweë kan hê, soos modulering van serotonien- en dopamienaktiwiteit, die vermindering van inflammasie en kalmerende hiper-opwekking van neurone [7,8].

Dus, hoewel dit nie klinies bewys is as 'n antidepressant nie, kan boswellia indirek help om lae bui te verlig deur sy neurochemiese en anti-inflammatoriese aksies. Maar meer menslike navorsing is nodig.

Is Boswellia 'n kalmeermiddel?

Boswellia word nie as 'n kalmeermiddel beskou nie. Daar is geen bewyse dat dit beduidende lomerigheid of slaperigheid soos 'n farmaseutiese kalmeermiddel veroorsaak nie.

Trouens, vroeë dierenavorsing dui daarop dat boswellia ligte stimulerende effekte in die brein kan hê deur vlakke van opwindende neurotransmitters soos dopamien te verhoog [7]. Dit dui daarop dat boswellia waarskynlik nie as 'n kalmeermiddel-hipnotiese sal optree nie.

Almal kan egter verskillend op kruieaanvullings reageer. Sommige gebruikers het verbeterde slaap gerapporteer terwyl hulle boswellia gebruik, waarskynlik as gevolg van die anti-inflammatoriese effekte daarvan. Maar boswellia moet nie net geneem word vir sy slaapbevorderende potensiaal nie.

Kan Boswellia hartkloppings veroorsaak?

Dit is nie bekend dat Boswellia gereeld hartkloppings veroorsaak nie. Geen navorsing meld dat boswellia beduidende uitwerking op hartklop of ritme het nie. Maar anekdotiese verslae dui aan dat hartkloppings by sommige baie sensitiewe individue kan voorkom.

Moontlike verduidelikings sluit in boswellia interaksie met ander stimulante of medikasie wat die persoon neem of allergiese-tipe reaksies. Hoë dosisse kan ook onderliggende gesondheidstoestande wat die hart affekteer by predisponerende mense vererger.

Om veilig te wees, moet diegene wat geneig is tot hartkloppings begin met lae boswellia dosisse van 200-300 mg daagliks saam met kos geneem. Staak gebruik as hartkloppings ontwikkel en sien 'n dokter as simptome ernstig is.

Is Boswellia goed vir senuwees?

Vroeë dier-eksplorasie dui daarop dat boswellia 'n vertroostende effek op die senuweestelsel kan hê deur GABA by te voeg en belangrike neurotransmitters wat betrokke is by angs en stres te moduleer (1,2).

Deur inflammasie te verminder en neuronale ooropwekking te onderdruk, kan boswellia die wrang-selle bedek teen skade wat veroorsaak word deur gewone stres en angs. Die hars se pynstillende eienskappe kan ook senuweepyn verminder.

Dus, terwyl menslike studies ontbreek, toon boswellia belofte om neurologiese funksie te bevoordeel en 'n stabiliserende, anti-angs invloed op die senuweestelsel te hê. Meer navorsing is aan die gang om hierdie voorlopige bevindinge te bevestig.

Gevolgtrekking

Huidige bewyse dui nie daarop dat boswellia angs of senuweeagtigheid by die meeste mense veroorsaak wanneer dit in gepaste dosisse geneem word nie. primêre verkenning in wesens dui eintlik daarop dat Boswellia anti-angsgoedere kan hê deur neurotransmitters en ontstekingsweë in die brein te moduleer.

nogtans meld 'n klein aantal mense dat hulle op Boswellia-aanvulling reageer met verhoogde angs, opwinding of hartpulsasies. Diegene wat geneig is tot angs of medikasie teen angs neem, moet boswellia versigtig onder mediese toesig gebruik.

Boswellia word nie as 'n stimulant, kalmeermiddel of klinies bewese antidepressant beskou nie. Maar dit kan indirekte positiewe uitwerking op bui en neurologiese funksie hê. Verdere navorsing is nodig om Boswellia se uitwerking op breinchemie en angs by mense te verduidelik.

Begin altyd met lae dosisse boswellia en kyk versigtig vir enige ongewone reaksies. Raadpleeg jou dokter vir geïntegreerde medisyne voordat jy Boswellia gebruik as jy angs, depressie het of enige medikasie of aanvullings neem.

Hubei Sanxin Biotechnology Co., Ltd. integreer die navorsing en ontwikkeling, produksie en verkope vir baie jare. Ons is jou betroubare Boswellia Serrata-ekstrakpoeier groothandelaar. Ons kan pasgemaakte diens lewer as u versoek.

E-pos: nancy@sanxinbio.com

Verwysings:

[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21157244

[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23343975

[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23397750

[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30220817

[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28379174

[6] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29971237

[7] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23397750

[8] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21999502