Verlaag Boswellia bloeddruk?

2023-10-27 10:11:12

Boswellia, ook bekend as Indiese wierook, kom van die hars van die Boswellia serrata-boom. Dit het 'n lang geskiedenis van gebruik in Ayurvedische medisyne vir toestande soos artritis, asma en opruiende dermklagtes. Sommige navorsing dui daarop dat Boswellia ook voordelige kardiovaskulêre effekte kan hê. Maar kan die neem van Boswellia-aanvullings jou bloeddruk verlaag? Kom ons kyk van naderby.

Wat is Boswella?

Boswella is 'n vertakkende boom wat in Indië, Noord-Afrika en die Midde-Ooste voorkom. Die gomagtige hars van die Boswellia-boom word gesuiwer tot ekstrakte wat in kruie-dieetaanvullings gebruik word.

Die aktiewe bestanddele in Boswellia-hars is boswelliese sure. Hierdie samestellings het natuurlike anti-inflammatoriese pakkies. Deur opruiende ensieme en sitokiene te inhibeer, kan Boswellia help om gewone opruiende toestande te behandel.

Algemene gebruike vir Boswellia Serrata poeier sluit die ondersteuning van gewrigs-, respiratoriese, derm- en kardiovaskulêre gesondheid in. Die aanvullings word tipies mondelings in kapsule- of tabletvorm ingeneem.

Gesondheidsvoordele van Boswellia

Studies dui daarop dat Boswellia 'n verskeidenheid gesondheidsvoordele kan bied:

- Verminder pyn, styfheid en swelling by artritis

- Verbetering van simptome van rumatoïede artritis en osteoartritis

- afnemende asma simptome soos hyg en kortasem  

- Vermindering van dermontsteking wat verband hou met IBD

- Beskerming van kraakbeenverlies en bevordering van gewrigsbeweeglikheid

- Verskaf antioksidante en anti-inflammatoriese kardiovaskulêre voordele

Alhoewel dit belowend is, is meer navorsing van hoë gehalte steeds nodig om Boswellia se doeltreffendheid vir sommige gebruike te bevestig. Praat altyd met jou dokter voordat jy dit vir enige mediese toestand gebruik.

Boswellia en bloeddruk

Daar is beperkte navorsing spesifiek oor Boswellia se uitwerking op bloeddruk by mense. Maar 'n paar studies dui daarop dat dit 'n paar voordelige kardiovaskulêre en bloeddrukverlagende effekte kan hê:

- In een studie het die gee van Boswellia-ekstrak aan rotte met hipertensie bloeddruk en vaskulêre weerstand verminder. Die navorsers het tot die gevolgtrekking gekom dat Boswellia teen hipertensie kan beskerm [1].

- Nog 'n rotstudie het dit bevind Boswellia Serrata-ekstrakpoeier ontspanne bloedvate en verhoogde bloedvloei. Die vasodilaterende effekte was vergelykbaar met die voorskrifmedikasie amlodipien [2].

- 'n Ontleding van menslike kliniese proewe het bevind dat Boswellia LDL-cholesterol aansienlik verlaag het, maar nie HDL- of trigliseriedvlakke verander het nie [3].

- Boswellia kan endoteelfunksie en arteriële buigsaamheid verbeter, sodat bloedvate meer effektief kan ontspan en verwyd [4].

Dus, terwyl huidige bewyse beperk is, blyk dit dat Boswellia belowende antihipertensiewe en vasodilaterende effekte het wat verdere ondersoek regverdig. Meer menslike navorsing is nodig.

Veiligheid en newe-effekte

As dit geneem word soos aangedui, word Boswellia oor die algemeen goed deur die meeste volwassenes verdra. Ligte newe-effekte kan maagpyn, naarheid, diarree en uitslag insluit.

Boswellia kan ook interaksie hê met medikasie wat bloedstolling en bloeddruk beïnvloed. Dit sluit in antikoagulante en antiplaatjie-middels, kruie met bloedverdunning, NSAID's en diuretika of betablokkers [5].

Diegene op medikasie moet hul voorskrywende dokter raadpleeg voordat hulle Boswellia neem. Stop gebruik as nuwe simptome ontwikkel nadat jy Boswellia-aanvullings begin het. Om met lae dosisse te begin en geleidelik te verhoog, kan help om die risiko van newe-effekte te verminder.

Dosisinligting

vir Boswellia Serrata Gom Uittreksel gestandaardiseer om 30-60% boswelliese sure te bevat:

- Algemene voorkomende gebruik: 300-500 mg per dag

- Terapeutiese anti-inflammatoriese gebruik: 600-1000 mg daagliks in verdeelde dosisse

- Begin laag en verhoog stadig tot die laagste effektiewe dosis

- Neem saam met kos om maagversteuring te verminder

Volg die spesifieke doseringsinstruksies wat verskaf word op die Boswellia-produk wat jy gebruik. Praat met jou naturopatiese dokter om persoonlike dosisaanbevelings te kry.

Is Boswellia goed vir hipertensie?

Vroeë navorsing in knaagdiermodelle is belowend en dui daarop dat Boswellia beskermende voordele vir hipertensie kan bied. Verbindings in Boswellia blyk bloedvate te ontspan, sirkulasie te verhoog, stolling te verminder en as antioksidante op te tree.

Menslike studies is egter steeds nodig om Boswellia se doeltreffendheid en veiligheid vir die verlaging van hoë bloeddruk te bepaal. Dit moet nie voorskrif antihipertensiewe medikasie vervang sonder mediese toesig nie.

Boswellia kan die beste dien as 'n aanvullende terapie om ander lewenstylbenaderings soos dieet, oefening en stresvermindering te help verbeter wanneer hipertensie behandel word. Werk nou saam met jou dokter om te bepaal of Boswellia geskik is vir jou individuele sorgplan.

Is Boswellia goed vir die hart?

Sommige vroeë navorsing dui daarop dat Boswellia verskeie voordelige effekte kan bied om kardiovaskulêre gesondheid te ondersteun:

- Verminder inflammasie wat bloedvate kan beskadig

- Verbetering van bloedvloei deur vaskulêre gladdespier te ontspan om vate te verwyd

- Verlaging van LDL cholesterol terwyl HDL cholesterol gehandhaaf word

- Inhibeer bloedplaatjie-aggregasie om stollingsrisiko te verminder

- Bied antioksidantbeskerming teen vrye radikale

Deur hierdie parameters te optimaliseer, kan Boswellia help om gesonde bloeddruk en sirkulasie te handhaaf. Dit dui daarop dat dit nuttig kan wees as deel van 'n holistiese regime om algehele kardiovaskulêre funksie en hartgesondheid te ondersteun. Maar meer studies is nog nodig.

Wat is die negatiewe newe-effekte van Boswellia?

Potensiële newe-effekte van Boswellia kan die volgende insluit:

- Spysverteringsprobleme - Diarree, naarheid, maagpyn

- Veluitslag  

- Hoofpyne

- Bloedverdunning - Kan die risiko van kneusing of bloeding verhoog

- Baarmoederstimulasie - Onveilig vir swanger vroue

- Geneesmiddelinteraksies - Met antikoagulante, NSAID's, immuunonderdrukkers

Ernstige nadelige gevolge is skaars wanneer Boswellia gepas gebruik word. Diegene met gesondheidstoestande en mense wat medikasie neem, moet met hul dokter praat voordat hulle Boswellia-aanvullings gebruik.

Wie moet nie Boswellia neem nie?

Boswellia moet vermy word deur:

- Swanger of sogende vroue

- Kinders onder die ouderdom van 18

- Mense met bloedingsversteurings

- Individue wat bloedverdunningsmedikasie neem

- Enigiemand met komende operasie

- Mense met lewersiekte of inkorting

Raadpleeg jou gesondheidsorgverskaffer voordat jy Boswellia neem as jy enige mediese toestande het of voorskrifmedisyne neem. Behoorlike gebruik en mediese toesig is belangrik.

Wanneer is die beste tyd om Boswellia te neem?

Die optimale tydsberekening vir die neem van Boswellia hang af van hoekom jy dit gebruik:

- Vir algemene ontsteking - Soggens of nag om bestendige bloedvlakke te handhaaf

- Vir gewrigspyn - 30-60 minute voor oefening of periodes van verhoogde gewrigsgebruik

- Vir asma - Voor blootstelling aan asma snellers soos allergene of besoedeling

- Vir spysverteringsprobleme - Met of na etes om maagontsteking te verminder

Oor die algemeen verhoog die neem van Boswellia saam met voedsel absorpsie. Vir langdurige gebruik bied konsekwente daaglikse dosering die beste resultate. Werk saam met jou natuuropaat om die ideale regime vir jou behoeftes te bepaal.

Gevolgtrekking

Vroeë navorsing dui daarop dat Boswellia gunstige uitwerking op bloeddruk, sirkulasie en kardiovaskulêre gesondheid kan hê. Maar huidige bewyse by mense is beperk. Alhoewel dit belowend is, moet Boswellia nie doktersvoorgeskrewe bloeddrukbehandelings vervang sonder mediese leiding nie.

As dit gepas gebruik word, lyk Boswellia relatief veilig vir die meeste gesonde volwassenes. Maar newe-effekte is moontlik en dit kan interaksie met sekere medikasie hê. Enigiemand met hipertensie of bloeddrukmedisyne moet hul dokter raadpleeg voordat hulle Boswellia gebruik.

Hubei Sanxin Biotechnology Co., Ltd. integreer die navorsing en ontwikkeling, produksie en verkope vir baie jare. Ons is jou betroubare Boswellia Serrata poeier groothandelaar. Ons kan pasgemaakte diens lewer as u versoek.

E-pos: nancy@sanxinbio.com

Verwysings:

[1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23312003/

[2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23312003/

[3] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29244955/

[4] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29707383/

[5] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29971237/