Om hierdie sewe kosse gereeld te eet, kan veroudering vertraag

2023-08-12 15:30:08

As die vrou nie wil bespoedig veroudering, kan net sowel in die lewe dikwels eet hierdie soort kos, kan jou help om veroudering te vertraag, en kan pragtige voorkoms handhaaf. Vroue wat stadig ouer word, is geneig om 7 soorte kos te eet.

1699841977468.jpg

1.bloubessies. Bloubessie is 'n soort vrugte wat ryk is aan antosianiene, bloubessie is eerste in antioksidantvermoë onder meer as 40 vrugte en groente, wat nie net vel plooie kan voorkom nie, maar ook 'n antioksidante effek kan bereik. Om gereeld bloubessies te eet, kan velsiektes en slap velprobleme verminder, help om velelastisiteit te behou, littekens en kolle op die vel te verwyder en die vel wit te maak. Bloubessies is ryk aan aktiewe stowwe, bekend as die "nommer een antioksidant" in vrugte en groente, wat selle teen oksidatiewe skade beskerm.

2. komkommer. Komkommer se skerp smaak, geliefd deur mense wat gewig verloor, komkommer is ryk aan vitamien E, kan die spoed van velveroudering vertraag, maar bevorder ook die liggaam se metabolisme, komkommer ensiem in komkommer het 'n sterk biologiese aktiwiteit, kan die vel beter maak. Benewens eet, die eksterne effek van komkommer is ook baie goed, as die oog vel is los, dikwels verskyn sakke, kan ons net sowel sny die komkommer op die oog, kan komkommer antioksidant bestanddele geleidelik uit te skakel sakke onder die oë.

3.broccoli .broccoli is een van die organiese groente, wat ryk is aan voedingstowwe, gewoonlik geskik is om te eet broccoli, kan nie net die liggaam se antioksidant kapasiteit te verbeter, maar ook vertraag die tempo van veroudering vel, verminder die generasie van kolle en kolle. Broccoli is ryk aan vitamien A, wat die vorming van immuun stowwe kan bevorder, dikwels eet broccoli kan die effek van bevogtiging derm laksasie te bereik, vroue wil veroudering te vertraag, kan wens om meer gepas te eet.

4.Pers patats is ook die algemeenste soort growwe graankos, want die kleur van pers patats is pers, so dit kry sy naam. Pers patats het 'n unieke smaak, hoë voedingswaarde en is baie laag in kalorieë, so dit is geliefd deur mense wat gewig verloor. Tydens gewigsverlies, vervang stapelvoedsel met pers aartappel, wat nie net versadiging kan verbeter nie, maar ook kalorie-inname kan verminder, om sodoende die effek te bereik om gewigsverlies te help. Pers aartappel bevat dieetvesel, wat so gou as moontlik gastro-intestinale peristalse en ontlasting effektief kan bevorder. Dit bevat ook antosianien, wat kan help om die liggaam se metaboliese vermoë te verbeter, die afsetting van onderhuidse melanien uit te skakel en die generering van plooie en kolle te vertraag.

5.Winterspanspek is sedert antieke tye as skoonheidsprodukte bekend. Dit bevat 'n verskeidenheid vitamiene en spoorelemente wat deur die menslike liggaam benodig word, wat nie net kan help om die metabolismevlak van die menslike liggaam te reguleer nie, maar ook die vel sag en wit maak. Daarbenewens winter spanspek bevat ook propanol dizuur, nie net kan die menslike liggaam vet te voorkom, maar ook maak die liggaam meer perfek, mense met 'n groot gewig basis kan winter spanspek gepas eet te verbeter.

6.Perske. Die smaak van perske is soet, wit en rooi, lyk baie aantreklik, die suikerinhoud in perskes is ryk, om steeds perskes te eet, kan die vel elastisiteit verbeter, maar kan ook die vel rooierig en blink laat lyk. Perskes is ryk aan minerale en vitamiene, wat baie goed is vir die bevordering van goeie gesondheid. Om perskes behoorlik te eet, kan ook help om edeem uit te skakel. As jy hierdie probleem het, kan jy dit verbeter deur perskes te eet.